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食事の工夫 豚肉のしょうが焼き 材料(1人分) 豚肩ロース赤身（100g） 玉ねぎ　(1/4個） たれ 生萎すりおろし　1かけ分 しょうゆ(濃口）　小さじ2 みりん　大さじ1/2 片栗粉　小さじ1 作り方 玉ねぎは縦に5mmに切る ボウルに...

適塩献立 食塩を控えめにした調理のコツと献立づくりのポイントをご紹介します。 野菜やきのこなども欠かさず摂り入れましょう。 食物繊維の他､余分な食塩を体の外に排出することが期待できるカリウムを含んでいます｡ 適塩料理のポイント コツは香り ...